Terapi Komplementer dalam Keperawatan

 

Terapi komplementer, atau juga disebut terapi alternatif, telah menjadi bagian dari sistem pelayanan kesehatan di seluruh dunia. Pengertian komplementer merujuk pada suatu aktivitas atau produk yang digunakan sebagai terapi tambahan dalam terapi medis sehingga menghasilkan perawatan kesehatan yang terintegrasi [1]. Terapi komplementer juga dapat disebut sebagai pengobatan holistik. Terapi ini dapat mempengaruhi seorang individu secara menyeluruh, baik pikiran, badan, dan jiwa dalam satu kesatuan fungsi. Penggunaan terapi komplementer ini bertujuan untuk memperbaiki fungsi sistem tubuh, meredakan gejala-gejala sakit, dan meningkatkan kesejahteraan individu [2,3].

Berbagai modalitas pengobatan dapat digunakan sebagai terapi komplementer yang bermanfaat bagi kesehatan. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) telah mengklasifikasikan jenis terapi komplementer dan integrasi praktinya [1], sebagai berikut:

1.    Produk alami, yaitu jenis terapi komplementer yang menggunakan substansi/bahan dari alam. Terapi ini meliputi penggunaan bahan herbal, vitamin, mineral, dan suplementasi diet probiotik.

2. Aktivitas tubuh dan pikiran, yang mencakup chiropractice, osteopathic manipulation, teknik pijatan, meditasi, yoga, akupuntur, teknik relaksasi, teknik distraksi, terapi hipnotis, aromaterapi, terapi musik, dan terapi gerakan (misal Tai Chi).

3. Terapi komplementer lain, yang meliputi traditional chinese medicine, ayurvedic, pengobat tradisional, naturopathy, dan homeopathy.

Penggunaan bahan herbal, yaitu minyak atsiri, sebagai aromaterapi dapat memberikan manfaat analgesik; meredakan gejala depresi, stres, gangguan tidur, atau kecemasan; dan meredakan infeksi

    Penggunaan bahan herbal sebagai terapi komplementer telah diaplikasikan secara luas dalam sistem pelayanan kesehatan, terutama bidang keperawatan. World Health Organization (WHO) telah merekomendasikan penggunaan obat tradisional dalam upaya pemeliharaan kesehatan, pencegahan, dan pengobatan penyakit. Organisasi WHO juga telah menyatakan dukungan terhadap keamanan dan khasiat dari penggunaan bahan herbal [2]. Koensoemardiyah mengemukakan bahwa aromaterapi merupakan salah satu metode pemanfaatan bahan herbal untuk kepentingan kesehatan, baik fisik, mental, dan spiritual [4]. Aromaterapi umumnya digunakan bersamaan dengan praktik pijatan, namun dapat juga digunakan melalui inhalasi atau sebagai vaporiser. Efek yang dihasilkan akan tergantung pada pengalaman pribadi, ketertarikan individu, dan sifat bahan herbal yang digunakan [5]. Modalitas ini sangat cocok digunakan dalam praktik keperawatan karena menggabungkan nilai-nilai terapeutik dari pengalaman sensoris individu dan melibatkan sentuhan terapeutik dalam pemberian layanan kesehatan. Bahan herbal yang mengandung minyak atsiri dan sering digunakan dalam praktik aromaterapi adalah chamomile roman, eucalyptus, frankincense, ginger, lavender, lemon, mandarin sweet orange, peppermint, rosemary, spearmint, dan tea tree [1].

Perawat sebagai profesional kesehatan yang memberikan asuhan keperawatan kepada pasien perlu mengintegrasikan terapi komplementer dalam aktivitas layanannya. Seorang perawat memiliki peran penting dalam menghasilkan perawatan kesehatan yang terintegrasi melalui peran sebagai: 1) Pemberi asuhan, yaitu memberikan pelayanan langsung kepada pasien dengan cara menggabungkan terapi komplementer sebagai pendamping terapi medis konvensional; 2) Pendidik, yaitu memberikan informasi kepada mahasiswa pendidikan keperawatan mengenai berbagai modalitas terapi komplementer; 3) Konselor, yaitu sebagai tempat bertanya, berdiskusi, dan konsultasi mengenai terapi komplementer; 4) Koordinator, yaitu mendiskusikan dengan profesional kesehatan lain mengenai kebutuhan terapi komplementer untuk pasien; 5) Advokat, yaitu memenuhi permintaan kebutuhan terapi komplementer yang akan digunakan pasien; dan 6) Peneliti, yaitu melakukan kegiatan penelitian dari penerapan evidence-based practice [2,6].

Referensi:

1.    Lindquist, R., M.F. Tracy, and M. Snyder, Complementary and Alternative Therapies in Nursing. 8th ed. 2018, New York: Springer Publishing

2. Wijaya, Y.A., et al., Konsep Terapi Komplementer Keperawatan. IKJ Universitas Brawijaya, 2022(13)

3.    Armstrong, M., et al., Aromatherapy, massage and reflexology: A systematic review and thematic synthesis of the perspectives from people with palliative care needs. Palliat Med, 2019. 33(7): p. 757-769

4. Rahmayati, E., R. Hardiansyah, and Nurhayati, Pengaruh Aromaterapi Lemon terhadap Penurunan Nyeri Pasien Post Operasi Laparatomi. Jurnal Kesehatan, 2018. 9

5.    Freeman, M., et al., Aromatherapy and Essential Oils: A Map of the Evidence. 2019, Health Services Research and Development Service, Office of Research and Development, Department of Veterans Affairs: Washington DC

6. Widyatuti, W., Terapi Komplementer Dalam Keperawatan. Jurnal Keperawatan Indonesia, 2008. 12(1): p. 53-57

Oleh: Luthfi Fauzy Asriyanto (Akademi Keperawatan AlKautsar Temanggung)

Read More

Hidup Sehat dengan Olahraga dan Pola Makan

 

Mengapa pola makan seimbang penting bagi remaja?

Masa Remaja adalah Masa Pertumbuhan dan Perkembangan yang Pesat, Jadi Pola Makan Sehat dan Seimbang Sangat Penting

Remaja yang aktif sering kali memiliki nafsu makan yang besar, sehingga penting untuk memastikan mereka makan makanan yang seimbang daripada terlalu banyak camilan yang tinggi lemak, gula, atau garam.

 

Lima Kelompok Makanan Utama

Pola makan sehat yang seimbang harus terdiri dari lima kelompok makanan utama menurut panduan Eatwell:

1. Buah dan Sayuran: Usahakan makan setidaknya lima porsi sehari.

2. Karbohidrat Berpati: Pilihlah varietas gandum utuh jika memungkinkan.

3. Protein: Sertakan berbagai sumber, seperti daging, ikan, kacang-kacangan, dan lentil.

4. Produk Susu dan Alternatifnya: Pilihlah opsi rendah lemak jika memungkinkan.

5. Minyak dan Olesan: Konsumsi dalam jumlah kecil.

 

Nutrisi Penting: Zat Besi dan Kalsium

- Zat Besi: Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan. Sumber yang baik termasuk daging, ikan, kacang-kacangan, dan lentil.

- Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Ditemukan dalam produk susu, sayuran hijau berdaun, dan sereal yang diperkaya.

 

Membatasi Jenis Makanan Tertentu

Makanan yang tinggi lemak (terutama lemak jenuh), gula, atau garam harus dikonsumsi dalam jumlah kecil atau jarang. Batasi konsumsi makanan cepat saji dan usahakan minum enam hingga delapan gelas cairan setiap hari.

 

Diet Vegetarian dan Vegan

Diet vegetarian atau vegan dapat sehat asalkan berbagai macam makanan dikonsumsi. Perhatian khusus diperlukan untuk memastikan asupan protein, vitamin, zat besi, dan mineral lainnya yang cukup, terutama bagi vegan.

 

Aktivitas Fisik

Menjadi aktif dan makan makanan yang seimbang penting bagi semua orang. Remaja harus berusaha untuk setidaknya satu jam aktivitas fisik setiap hari.

Pola makan sehat dan seimbang memberikan remaja energi dan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Dengan mengikuti pedoman ini, remaja dapat memastikan mereka mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan yang baik.

Selain pola makan yang seimbang, juga disampingi dengan aktivitas fisik. Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Selain membantu menjaga berat badan yang sehat, olahraga juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita.

 

Manfaat Kesehatan Fisik

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Olahraga rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan darah. Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Mengontrol Berat Badan: Aktivitas fisik membantu membakar kalori dan mengatur metabolisme, yang penting untuk mengontrol berat badan. Olahraga teratur juga membantu mengurangi lemak tubuh.

3. Meningkatkan Kekuatan dan Fleksibilitas Otot: Latihan kekuatan, seperti angkat beban, dapat meningkatkan kekuatan otot, sementara yoga dan peregangan dapat meningkatkan fleksibilitas.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang: Olahraga seperti berlari, melompat, dan angkat beban dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, yang penting untuk mencegah osteoporosis di kemudian hari.

Manfaat Kesehatan Mental

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Olahraga dapat merangsang produksi endorfin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan", yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan membuat kita merasa lebih lelah dan siap untuk tidur di malam hari.

3. Meningkatkan Kepercayaan Diri: Melalui pencapaian dalam olahraga, seperti mencapai tujuan kebugaran tertentu atau meningkatkan keterampilan dalam olahraga tertentu, kita dapat merasa lebih percaya diri dan puas dengan diri kita sendiri.

4. Meningkatkan Fungsi Kognitif: Olahraga juga telah terbukti dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk memori dan konsentrasi, yang penting untuk keberhasilan akademis dan profesional.

 

Tips untuk Memulai

1. Pilih Aktivitas yang Anda Nikmati: Mulailah dengan aktivitas yang Anda nikmati, seperti berjalan, bersepeda, berenang, atau bermain bola. Ini akan membuat Anda lebih mungkin untuk terus melakukannya secara teratur.

2. Tetapkan Tujuan yang Realistis: Tetapkan tujuan yang dapat dicapai dan secara bertahap tingkatkan intensitas dan durasi latihan Anda.

3. Lakukan dengan Teman atau Keluarga: Berolahraga bersama teman atau anggota keluarga dapat membuat aktivitas fisik lebih menyenangkan dan memotivasi Anda untuk tetap konsisten.

4. Jadwalkan Waktu untuk Berolahraga: Jadwalkan waktu tertentu setiap hari untuk berolahraga, seperti pagi sebelum bekerja atau sore hari setelah pulang kerja, sehingga menjadi bagian dari rutinitas harian Anda.

 

Kesimpulan

Olahraga adalah kunci untuk hidup sehat dan bahagia. Dengan berolahraga secara teratur, kita dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental kita, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Jadi, mari mulai bergerak dan jadikan olahraga sebagai bagian penting dari hidup kita sehari-hari.

Read More

Artikel-artikel Karya Abdulrahman

The Importance and Implementation of Enviromental Education in School

Artikel 1:

Peran Guru dalam Pendidikan Lingkungan Hidup Pendahuluan:

Proses pendidikan secara umum, yang juga mencakup pendidikan lingkungan hidup, pada dasarnya adalah peran guru. Melalui merekalah para guru dapat menanamkan kesadaran dan pengetahuan sejak dini tentang perlunya pelestarian lingkungan.

Guru harus berperilaku ramah lingkungan. Guru hanya perlu melakukan tindakan sederhana namun efektif seperti mengurangi penggunaan plastik, mengemudikan kendaraan yang ramah lingkungan dan menghemat energi yang dapat menjadi contoh nyata bagi siswa untuk hidup berkelanjutan.

Selain itu, guru pembimbing juga dapat mengembangkan metode pengajaran yang interaktif dan menarik untuk mengajarkan materi lingkungan hidup. Misalnya, melalui diskusi kelas, proyek kelompok, atau kegiatan di luar ruangan yang berkaitan dengan isu-isu lingkungan. Metode-metode ini tidak hanya membuat proses belajar mengajar menjadi lebih menyenangkan, namun juga lebih efektif dalam menyampaikan pesan-pesan penting mengenai lingkungan hidup.

Guru dapat menggunakan teknologi dalam pendidikan lingkungan hidup. Penggunaan video, presentasi digital, dan sumber daya online dapat menjadi penting dalam menjelaskan konsep lingkungan dengan lebih jelas dan menarik. Selain itu, teknologi juga memungkinkan siswa untuk mengakses informasi terbaru tentang isu-isu lingkungan global.

Guru memainkan peran yang sangat penting dalam pendidikan lingkungan. Memberikan contoh dan menggunakan metode pembelajaran yang kreatif dapat membantu siswa memahami dan menghargai pentingnya menjaga lingkungan. Langkah ini sangat penting untuk menciptakan generasi yang lebih peduli dan bertanggung jawab terhadap planet kita.

 

Artikel: 2

Pentingnya Pendidikan Lingkungan Hidup di Sekolah Pendahuluan:

Dari hari ke hari, lingkungan hidup semakin terancam oleh aktivitas manusia. Pendidikan lingkungan hidup di sekolah sangat penting untuk membentuk generasi penerus yang peduli terhadap bumi.

Pendidikan lingkungan hidup tidak hanya berupa teori saja, namun juga praktik langsung di lapangan. Misalnya kegiatan menanam pohon bersama siswa, mendaur ulang sampah, atau bahkan menjaga kebersihan lingkungan dapat dilakukan sendiri oleh siswa karena hal tersebut membantu mereka mengalami faktor-faktor yang menekankan pada pelestarian lingkungan.

Pendidikan lingkungan hidup tidak hanya sekedar teori tetapi juga praktik langsung di lapangan. Sebagai contoh, meskipun tidak terbatas pada; siswa dapat dilibatkan dalam kegiatan menanam pohon, mendaur ulang sampah, serta meningkatkan kebersihan di sekitar mereka, kegiatan-kegiatan seperti itu memberikan tingkat kebingungan yang lebih rendah secara nyata dan tingkat kesibukan yang lebih tinggi untuk menurunkan tingkat kebingungan.

Selain itu, sekolah juga dapat bergabung dengan organisasi lingkungan untuk mengadakan seminar atau lokakarya. Hal ini memberikan kesempatan kepada siswa untuk belajar dari para ahli lingkungan dan mendapatkan lebih banyak wawasan di bidang tersebut.

Memasukkan pendidikan lingkungan ke dalam kurikulum memungkinkan kita untuk mempersiapkan generasi masa depan yang lebih sadar dan ramah lingkungan. Ini adalah investasi jangka panjang untuk masa depan planet kita yang berkelanjutan.

 

Artikel: 3 

Menerapkan Pendidikan Lingkungan Hidup dalam Kurikulum Pendahuluan:

Pendidikan merupakan fondasi utama dalam membentuk karakter dan pengetahuan generasi muda. Salah satu aspek penting yang harus dimasukkan ke dalam kurikulum adalah pendidikan lingkungan hidup, untuk memastikan siswa memahami pentingnya menjaga alam.

Untuk mengintegrasikan pendidikan lingkungan ke dalam kurikulum, kita harus mulai dengan menyisipkan topik-topik lingkungan ke dalam mata pelajaran seperti Biologi, Geografi, dan Sains. Seorang guru dapat mengaitkan mata pelajaran tersebut dengan isu-isu lingkungan yang sedang terjadi saat ini seperti pemanasan global, polusi udara, dan pengelolaan limbah.

Praktik lapangan juga sama efektifnya dalam mengajarkan siswa tentang lingkungan. Misalnya, kegiatan seperti kunjungan ke taman nasional, proyek penelitian ekosistem lokal, atau program penghijauan di sekolah. Misalnya, dalam praktik semacam itu, siswa dapat melihat secara langsung bagaimana aktivitas manusia mempengaruhi lingkungan dan belajar bagaimana cara meminimalkannya.

Selain itu, program ramah lingkungan seperti "Sekolah Hijau" dapat diimplementasikan. Program ini melibatkan seluruh komunitas sekolah dalam menjaga kebersihan dan kelestarian sekolah dengan mendaur ulang sampah, meminimalisir penggunaan plastik, dan menanam tanaman.

Sangatlah penting untuk memasukkan pendidikan lingkungan ke dalam kurikulum sekolah untuk membentuk generasi pelajar yang peduli dan bertanggung jawab terhadap lingkungan. Dengan demikian, para siswa akan berada dalam posisi untuk menjaga kelangsungan planet ini mengingat latar belakang yang mereka miliki.

 

Artikel: 4 

Program Sekolah yang Meningkatkan Kesadaran Lingkungan Pendahuluan:

Program sekolah yang berfokus pada lingkungan sangat penting untuk meningkatkan kesadaran siswa akan pentingnya melestarikan alam. Program-program ini tidak hanya mengedukasi tetapi juga menginspirasi siswa untuk melakukan aksi nyata dalam menjaga kelestarian lingkungan.

Salah satu program yang dapat dijalankan untuk mengatasi masalah ini adalah "Sekolah Hijau", yaitu program yang melibatkan seluruh komunitas sekolah. Kegiatan-kegiatan dalam program tersebut di antaranya adalah dengan cara mendaur ulang sampah, menciptakan kesadaran akan pengurangan penggunaan bahan plastik dalam kehidupan sehari-hari, dan menanam pohon. Melalui program ini, siswa dapat belajar bagaimana menjadi orang yang bertanggung jawab terhadap lingkungan tempat mereka tinggal.

Tidak hanya itu, kompetisi bertema lingkungan, seperti lomba menggambar dengan poster atau lomba menulis isu lingkungan, dapat meningkatkan kreativitas dan kesadaran siswa terhadap lingkungan. Hal ini juga memberikan wadah bagi para siswa untuk mengekspresikan ide-ide mereka tentang bagaimana melindungi lingkungan.

Berkolaborasi dengan organisasi lingkungan hidup juga dapat memperkaya program sekolah. Misalnya, mengundang pembicara dari organisasi lingkungan untuk memberikan seminar atau lokakarya. Hal ini memberikan kesempatan bagi siswa untuk belajar dari para profesional dan mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang isu-isu lingkungan.

Program sekolah yang berfokus pada lingkungan dapat meningkatkan kesadaran dan tanggung jawab siswa terhadap lingkungan. Kolaborasi dengan organisasi dan acara lain memungkinkan sekolah untuk menciptakan generasi yang sadar dan berdedikasi terhadap kelestarian dunia dalam hal keberlanjutan.

 

Artikel: 5 

Mengintegrasikan Teknologi dalam Pendidikan Lingkungan Hidup Pendahuluan:

Teknologi memainkan peran penting dalam kehidupan modern, termasuk dalam sektor pendidikan. Mengintegrasikan teknologi dalam pendidikan lingkungan dapat membuat pembelajaran menjadi lebih efektif dan menarik bagi siswa.

Hal ini akan membantu memperjelas konsep-konsep tentang lingkungan dengan menggunakan teknologi seperti video, presentasi digital, dan aplikasi interaktif. Sebagai contoh, video dokumenter tentang perubahan iklim atau deforestasi dapat memberikan gambaran nyata tentang dampak aktivitas manusia di bumi.

Selain itu, di luar jam sekolah, platform pembelajaran online dan aplikasi pendidikan ini memungkinkan siswa untuk berkenalan dengan lingkungan. Siswa dapat memperoleh informasi terbaru mengenai isu-isu lingkungan di seluruh dunia dan ikut serta dalam proyek-proyek virtual yang mempromosikan konservasi.

Stres di kalangan siswa merupakan masalah besar bagi para guru dan administrator saat ini, terlepas dari apakah itu siswa sekolah dasar, sekolah menengah atau mahasiswa. Tanda-tanda kecemasan di kalangan pelajar di dalam institusi akademis muncul ketika mereka tidak dapat berkonsentrasi pada pelajaran mereka dan tampil buruk dalam ujian karena peningkatan detak jantung yang disertai dengan perasaan gelisah secara umum. Selain itu, stres dapat dibuktikan dengan ketidakhadiran yang berlebihan di sekolah oleh siswa yang akan menunjukkan perilaku seperti marah-marah atau murung dan akibatnya tidak dapat menghadiri kelas karena pikiran mereka dipenuhi oleh banyak masalah yang tidak jelas tentang masa depan mereka.

Mengintegrasikan teknologi dalam pendidikan lingkungan dapat meningkatkan efektivitas dan daya tarik pembelajaran. Dengan menggunakan teknologi, instruktur dapat menciptakan pengalaman belajar yang lebih interaktif dan menyenangkan, serta membantu siswa untuk lebih memahami dan peduli terhadap isu-isu lingkungan.

 

Artikel: 6 

Dampak Pendidikan Lingkungan Hidup terhadap Perilaku Siswa Pendahuluan:

Di sekolah, pendidikan lingkungan hidup berperan penting dalam membentuk perilaku siswa. Pendidikan lingkungan tidak hanya memberikan pengetahuan, tetapi juga mengubah cara siswa berinteraksi dengan lingkungannya.

Dengan pendidikan lingkungan yang efektif, perilaku siswa dapat berubah menjadi lebih peduli terhadap lingkungan. Sebagai contoh, siswa yang belajar tentang pentingnya daur ulang cenderung lebih rajin memisahkan sampah. Sebagai hasilnya, mereka juga menjadi lebih waspada mengenai bagaimana energi dibuat dan berusaha menekan penggunaan listrik di rumah dan sekolahnya.

Selain itu, siswa yang ikut serta dalam proyek lingkungan, seperti penanaman pohon atau pembersihan pantai, sering kali menunjukkan kepedulian yang lebih besar terhadap alam.

Penelitian juga menunjukkan bahwa siswa yang menerima pendidikan lingkungan hidup cenderung mengembangkan sikap positif terhadap isu-isu lingkungan hidup. Mereka menjadi lebih kritis terhadap praktik-praktik yang merusak lingkungan dan lebih mendukung kebijakan-kebijakan yang berkelanjutan. Hal ini menunjukkan bahwa pendidikan lingkungan dapat menciptakan generasi yang lebih peduli dan proaktif dalam pelestarian bumi.

Pendidikan lingkungan memiliki pengaruh yang signifikan terhadap perilaku siswa. Dengan pengetahuan dan pengalaman yang mereka dapatkan, siswa dapat menjadi agen perubahan yang membantu menciptakan lingkungan yang lebih bersih dan sehat. Oleh karena itu, pendidikan ini merupakan investasi penting untuk masa depan yang lebih baik.

  

Read More

Menggalakkan Berpikir Kritis dalam Kehidupan Sehari-hari

Munzir Musyaffa

UIN Walisongo Semarang

            Berpikir kritis, terlihat tidaklah begitu asing di mata orang awam. Namun, timbul pertanyaan apasih bedanya berpikir kritis dengan berpikir biasa. Apakah semua orang harus menerapkan pemikiran yang kritis di kehidupan sehari-harinya? Bagaimana cara untuk menerapkannya?

            Berpikir kritis dapat diartikan sebagai tingkat lanjut dalam pemikiran suatu hal, maksudnya ialah kemampuan untuk menafsirkan dan menilai suatu informasi. Dalam hal tersebut diperlukan pemikiran yang logis serta mencakup kemampuan membandingkan, mengklarifikasi, menghubungkan sebab-akibat, mendeskripsikan pola, serta membuat analogi. Dapat diketahui bahwa berpikir kritis tidak sama dengan berdebat atau mengkritisi orang lain. Intinya pemikiran yang kritis itu bersifat netral, imparsial, dan tidak emosional.

            Lantas, apa tujuan dari seseorang memiliki pemikiran yang kritis? Dari paparan di atas dapat dipahami tujuan dari pemikiran kritis ada lah untuk memberikan solusi atau jalan keluar dari suatu permasalahan, tidak hanya mengkritisi suatu argumen namun juga dengan memberikan argumen jelas yang dapat dipertanggungjawabkan.

Untuk itu maka setiap orang harus mengalakkan sikap pemikiran yang kritis. Sebagai langkah awalnya, seseorang harus memiliki pengetahuan tentang suatu perihal yang akan dibahas.  Banyak cara agar seseorang memiliki pengetahuan lebih mendalam seperti memperbanyak membaca, mendengarkan, ikut dalam kegiatan diskusi. Nah, dalam diskusi tersebut seorang yang memiliki pemikiran kritis akan memberikan argumennya sendiri atau setuju terhadap argumen orang lain yang paling dianggap efektif. Pengambilan keputusan dalam sebuah diskusi tidaklah perlu terburu-buru, setiap keputusan pasti memiliki sebab dan akibatnya. Setiap orang harus memikirkan suatu solusi secara rasional.  

Adanya sikap pemikiran kritis pada diri seseorang dapat meningkatkan value dalam dirinya. Seseorang akan terlihat lebih bijaksana dan dapat diandalkan, mereka dapat memutuskan suatu masalah dengan berbagai perspektif. Sebagai contoh, seorang pengacara yang harus memenangkan kliennya di dalam persidangan, selain mengumpulkan data-data yang menguatkan kliennya ia juga harus mempersiapkan jawaban atas kemungkinan pertanyaan yang akan dilontorkan dari kubu lain. Nah, cara seorang pengacara tersebut dalam menebak kemungkinan-kemungkinan pertanyaan tersebut dengan memposisikan diri sebagai pengacara pihak lawan, dengan begitu akan memudahkannya dalam melakukan analisisnya.

Selain dengan menggunakan perspektif lain ada langkah lain yang sama pentingnya yaitu berpikir secara rasional. Berpikir secara rasional dapat dipahami dengan masuk akal, maksudnya setiap penyataan ataupun pertanyaan yang dilontarkan harus memiliki sistematis logikanya, seperti sebab dan akibat, alasan yang kuat, dan nyata halnya. Sikap berpikir secara rasional memang harus dilatih sejak dini agar persoalan-persoalan yang dihadapai dapat diselesaikan dengan baik. Sebagai seorang pelajar ini merupakan suatu yang wajib ada pada dirinya, ketika ia ingin bertanya ataupun menjawab sebuah persoalan, yang paling penting ialah masuk akal dan dapat dipahami oleh lawan bicara.

Dengan menerpkan sikap-sikap tersebut di kehidupan sehari-hari, maka sikap kritisnya akan terus tumbuh yang kelama-lamaan akan terbiasa berpikir kritis. Ada beberapa manfaat dengan adanya pemikiran kritis:

a.       Dapat mengambil keputusan yang baik

Hal ini  sangat penting dikarenakan seseorang yang dapat mengambil keputusan dengan bijak sangat dibutuhkan di dalam segala lingkup masyarakat dalam menyelesaikan permasalahan.

b.      Pemahaman yang mendalam

Sebelum mengalakkan pemikiran kritis dibutuhkan modal pijakan dalam berpendapat dengan cara-cara seperti membaca, mendengar, dan berdiskusi akan memperdalam pengetahuan terkait suatu hal.

c.        Meningkatkan kreativitas dalam diri

Berpikir kritis akan memaksa seseorang untuk mengevaluasi suatu masalah demi menghasilkan sebuah solusi, dari hal itu dibutuhkan kemampuan memodifikasikan argumen yang tepat.

Perlu diketahui sikap berpikir kritis tidak harus digunakan setiap waktu, namun dengan adanya sikap berpikir kritis seseorang akan berpikir dua kali sebelum bertindak, dalam artian tidak gegabah. Hal tersebut berlaku baik pada perkataan maupun tindakan. Seseorang pasti akan lebih berhati-hati sebelum memutuskan sesuatu.

 

Read More

STEM for Change: Membawa Timur Tengah ke Era Teknologi Melalui Reformasi Pendidikan Sain

Pendidikan adalah alat terhebat, pendidikan memberi orang kekuatan untuk mengendalikan kehidupan mereka dan membangun masa depan yang sejahtera. Melalui pendidikan, generasi muda ini dapat dibekali keterampilan dan pengetahuan untuk menghadapi tantangan di masa depan. Hal ini berlaku pula di negara Timur Tengah.

Di tengah pesatnya perkembangan teknologi, Timur Tengah menghadapi tantangan dalam mempersiapkan generasi muda untuk terjun ke berbagai dunia kerja. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti adanya disparitas gender, kurikulum yang tidak relevan dengan kebutuhan industri, serta kurangnya akses pendidikan.

Banyak negara-negara Timur Tengah yang masih mengejar ketertinggalan dalam hal kurikulum pendidikan. Salah satu upaya untuk mengatasi tantangan tersebut melalui reformasi pendidikan sains. Pendidikan sains yang berkualitas dapat membekali generasi muda di Timur Tengah. Reformasi ini dapat membantu Timur Tengah untuk bersaing di era teknologi, inovasi, keterampilan dan pengetahuan dalam membangun masa depan yang lebih sejahtera dan damai.

Peran Pendidikan Sains dalam Pembangunan Timur Tengah

Dalam pembangunan Timur Tengah, memiliki beberapa peran penting yaitu dari segi ekonomi, sosial, maupun politik.

Dari segi ekonomi, pendidikan sains dapat meningkatkan produktivitas dan daya saing industri. Hal ini dikarenakan pendidikan sains dapat membekali generasi muda dengan keterampilan yang dibutuhkan untuk mengembangkan produk dan layanan baru.

Dari segi sosial, pendidikan sains dapat meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Pendidikan sains memainkan peran fundamental dalam mendorong pembangunan sosial di Timur Tengah. Sains membuka gerbang menuju kemajuan teknologi, inovasi, dan pemahaman yang lebih mendalam tentang dunia di sekitar kita. Dalam hal ini pendidikan sains dapat membantu masyarakat untuk memahami dan memanfaatkan teknologi guna meningkatkan kesejahteraan.

Dari segi politik, pendidikan sains dapat mendorong inovasi dan kreativitas. Hal ini dikarenakan pendidikan sains dapat membekali generasi muda dengan keterampilan yang dibutuhkan untuk memecahkan masalah dan menghadapi tantangan baru.

Seperti Apa Pendidikan di Timur Tengah?

Timur Tengah memiliki wilayah dengan pendidikan yang kaya dan berlimpah, dengan beberapa universitas terkemuka. Ini termasuk Universitas King Abdul Aziz di Arab Saudi yang kuliahnya gratis, dan Universitas Qatar yang dihadiri banyak mahasiswa internasional karena mata kuliahnya juga diajarkan dalam bahasa Inggris.

Selain keduanya, ada kampus campuran Universitas Sains dan Teknologi King Abdullah yang menawarkan kursus seperti bioteknologi, dan Universitas Pangeran Mohammad Bin Fahd yang mengajarkan segala macam mata pelajaran, termasuk hukum, teknik, dan kedokteran.

Universitas-universitas ini termasuk yang paling dihormati di Timur Tengah, namun tidak terbuka untuk semua. Untuk dapat belajar di universitas, seseorang harus menyelesaikan pendidikan dasar dan menengah terlebih dahulu. Di sinilah kesenjangan terjadi, UNICEF melaporkan bahwa krisis yang sedang berlangsung di kawasan Timur Tengah dan Afrika Utara setidaknya tiga juta anak tidak menerima pendidikan apa pun. Hanya separuh dari mereka yang mampu tetap bersekolah mencapai standar minimum dalam matematika, sains, dan literasi.

Ketidaksetaraan Gender

Ketidaksetaraan gender di Timur Tengah masih menjadi isu yang kompleks dan multidimensi. Perempuan di wilayah ini masih menghadapi berbagai macam diskriminasi dan hambatan dalam berbagai aspek kehidupan diantaranya, bagi anak perempuan merupakan hal yang lumrah yaitu dipaksa keluar dari sekolah dan menikah sebelum mereka berusia 18 tahun sementara itu juga merupakan hal yang lumrah bagi beberapa anak laki-laki yang dipaksa bekerja ketika masih anak-anak dan tidak mendapatkan pendidikan. Hal ini disebabkan oleh tradisi budaya dan kemiskinan yang memaksa keluarga mengambil keputusan sulit.

Kurikulum yang Ketinggalan Zaman

Masalah lain yang dihadapi sistem pendidikan di Timur Tengah adalah sistem pendidikan yang tidak relevan dengan dunia kerja. Pada tahun 2017, dua pertiga peserta survei Pemuda Arab mengatakan bahwa mereka merasa pendidikan yang mereka terima tidak mempersiapkan mereka untuk bekerja, juga tidak memberikan mereka keterampilan yang mereka butuhkan untuk mendapatkan pekerjaan yang berarti setelahnya. Banyak yang memandang sistem pendidikan sudah ketinggalan zaman dan terlalu fokus pada ajaran tradisional. Hal ini sering membuat anak-anak tidak memiliki pemikiran kritis, pemecahan masalah, dan keterampilan kreatif yang dibutuhkan oleh pemberi kerja.

Artinya, meskipun anak-anak di Timur Tengah dan Afrika Utara telah menyelesaikan pendidikannya, banyak dari mereka yang tidak memiliki keterampilan di luar bidang akademis untuk mendapatkan pekerjaan. Pada tahun 2019, lebih dari 25% generasi muda (berusia 15 hingga 24 tahun) menganggur. Dampak Kurangnya Keterampilan Praktis pada Generasi Muda di Timur Tengah dan Afrika Utara diantaranya: Kurangnya Kesempatan Kerja, Kurikulum pendidikan di beberapa negara di Timur Tengah dan Afrika Utara masih belum selaras dengan kebutuhan pasar tenaga kerja. Hal ini menyebabkan banyak lulusan yang memiliki keterampilan yang tidak relevan dengan pekerjaan yang tersedia. Ini ada;ah salah satu angka tertinggi di dunua. 

Kurikulum pendidikan sains di Timur Tengah perlu diperbaharui agar sesuai dengan kebutuhan industri untuk mempersiapkan generasi muda dalam menghadapi dunia kerja. Kurikulum tersebut harus mencakup materi yang relevan dengan perkembangan teknologi, seperti robotika, komputasi kuantum, dan kecerdasan buatan. Selain itu, juga harus mengembangkan keterampilan praktis, seperti berpikir kritis, pemecahan masalah, dan bekerja dengan tim.

KESIMPULAN

Reformasi pendidikan sains sangatlah penting membawa Timur Tengah di era teknologi. Reformasi di era teknologi ini dapat membantu Timur Tengah untuk bersaing menghadapi tantangan zaman serta membangun masa depan yang lebih baik, sejahtera dan damai.

Read More

Telaah Praktek Pendidikan yang Memerdekakan

Koneksi Antar Materi -Topik 5

Mahasiswa membuat sebuah kesimpulan dan pesan kunci dengan mengaitkan pemahaman dari Topik V dengan Topik I, Topik II, Topik III dan Topik IV. Sejauh mana topik tentang Telaah Praktik Baik Pendidikan yang Memerdekakan Peserta didik.

A.   Keterkaitan Topik I dan V

Pada Topik I kita telah mempelajari mengenai "Perjalanan Pendidikan Indonesia" yang ditandai dengan rentang waktu sebelum dan sesudah masa kemerdekaan. Pada masa Hindia Belanda keberadaan satuan pendidikan digunakan untuk memenuhi kebutuhan dan kepentingan bagi penjajah. Kalangan yang merasakan pendidikan pada masa itu adalah para bangsawan yang memiliki peran penting bagi pemerintah colonial, sehingga kesenjangan terjadi bagi masyarakat pribumi non-bangsawan.

Dimulai dari abad 19 dengan pelaksanaan Politik Etis yang notebene dilatarbelakangi oleh kritis sosial yang muncul untuk memberikan kesejahteraan bagi tanah jajahan yang telah memberikan manfaat luar biasa bagi kejayaan Negara Netherland. Pendidikan menjadi isu sentral yang menginisiasi pendirian berbagai komunitas, sekolah, atau lembaga pendidikan diperuntukan untuk segala kalangan.

Sekolah Rakyat adalah salah satu tindakan Politik Etis oleh pemerintah Hindia Belanda, yang diperuntukan untuk masyarakat pribumi usia 7 sampai 12 tahun. Namun pada praktiknya Sekolah Rakyat ini masih belum benar-benar menjawab kebutuhan pendidikan masyarakat pribumi, adanya diskriminasi rasial dan biaya yang mahal membuat pelaksanaan pendidikan masa ini lebih berfokus pada kepentingan kolonial daripada memberikan pendidikan yang berkualitas bagi anak-anak pribumi.

Sekitar abad 20 bermunculan sekolah-sekolah atas inisiasi tokoh bangsa yang memiliki kesadaran terhadap kondisi pendidikan masa itu. Diantaranya adalah pendirian Taman Siswa oleh Ki Hadjar Dewantara dan sang istri dibantu oleh kawan perjuangan lainnya. Cikal-bakal pendidikan yang bernafaskan persatuan bangsa nampak dalam proses perjalanan Taman Siswa. Semangat nasionalisme ini yang nantinya akan melahirkan sistem pendidikan pasca- kemerdekaan.

Keterkaitan dari Perjalanan Pendidikan Indoesia dengan Pancasila sebagai Fondasi Pendidikan bangsa nampak adanya ciri khas mewujudkan pendidikan sebagai usaha untuk meraih kebahagiaan dan mencapai potensi yang dinginkan tiap manusia yang terdidik. Fondasi pendidikan yang digagas oleh Ki Hadjar mengajarkan rasa nasionalis dan persatuan bangsa yang merepresentasikan makna Pancasila seutuhnya.

B. Keterkaitan Topik II dan IV

 

Topik II kita telah belajar mengenai "Dasar Pendidikan Ki Hadjar Dewantara" yang menerangkan adanya pendidikan bertujuan untuk jalan menuju keselamatan dan rasa bahagia dalam hidup siswa sebagai manusia merdeka.

Pada masa kini, pendidikan adalah hal yang hak bagi setiap warga negara yang dijamin dan diberikan oleh negara untuk generasi penerus bangsa. Keberpihakan dalam pembelajaran menjadi fokus pendidikan masa kini yang secara cerdas telah dipikirkan oleh Ki Hadjar Dewantara dengan Sistem Among. Guru memberikan kebebasan kepada siswa agar dapat menemui dan mendalami apa yang ingin mereka temukan dan dalami (re: passion/cita- cita/keinginan) secara merdeka. Jalan kemerdekaan ini akan mengantarkan siswa dalam kebahagiaan dan keselamatan sebab dapat memenuhi rasa haus keinginantahuannya. Bayangkan jika semua orang mendalami yang memang ia berpotensi besar dalam bidangnya tersebut dengan perasaan senang tanpa adanya stereotip pada hal-hal tertentu. Betapa dunia akan berjalan dengan baik jika setiap manusia mencapai rasa bahagia sebab menjalani pada apa yang disenanginya. Perasaan senang akan melahirkan kreatifitas dan tahan banting dari keuletan ini maka manusia dapat mencapai potensi tertingginya. Maka Sistem among akan mengantarkan pada para siswa terdidik tanpa paksaan dengan dibantu oleh guru yang membimbing dengan asah, asih dan asuh.

 

Keterkaitan dengan pada Pendidikan yang Berpihak pada Peserta Didik dan Memerdekakan jelas nampak sebab guru mengakomodir hal-hal yang ada pada diri siswa untuk dikembangkan sesuai kodrat alam dan kodrat zaman abad 21 ini. Sehingga peserta didik akan lebih berkembang jika didukung setiap keinginan dan minat dalam diri peserta didik.

C. Topik III dan Topik V

 

Topik III membahas mengenai Identitas Manusia Indonesia yang tidak dapat dinafikan sebagai entitas keberagaman yakni menghayati nilai-nilai kemanusiaan khas Indonesia. Indonesia hadir dalam berbagai wajah, warna kulit, ras, etnik, suku, agama dan bahasa yang terangkum dalam nilai-nilai kebhinekatunggalikaan. Tanpa adanya nilai persatuan, praktik menghayati nilai-nilai Pancasila dalam pendidikan tidak akan benar-benar dihayati dan diresapi. Maka proses perwujudan Pancasila dialirkan melalui program Proyek Penguatan Profil Pelajar Pancasila (P5) yang berlandaskan Manusia Pancasila Indonesia yang menjawab tantangan zaman abad 21.

Nampak jelas bagian keterkaitan Topik III dan Topik V yang membahas mengenai Identitas Manusia Indonesia yang ditemukan dalam Pendidikan yang Berpihak dan Memerdekaan pada Peserta Didik dalam Pendidikan Abad ke-21, dalam hal mengenali identitas pada peserta didik akan membuat guru memahami bagaimana memberikan pendidikan yang berpihak dan memerdekakan peserta didik utamanya dalam program P5.

A. Topik IV dan Topik V

 

Topic IV membahas mengenai Pancasila sebagai Fondasi Pendidikan Indonesia yang menjadi dasar pendidikan untuk mengakomodir setiap pengalaman peserta didik yang berbeda. Keberadaan keberagaman lintas-budaya dalam kehidupan bangsa Indonesia memberikan warna yang khas untuk dikuatkan dalam proses pembelajaran pada satuan pendidikan. Dengan mengenal keberagaman tersebut, maka penyelenggaraan pendidikan yang ada akan lebih memihak siswa. Kemerdekaan belajar yang diberikan kepada siswa diharapkan akan melahirkan peningkatan belajar.

Nama               : Solikhatun Khasanah

NIM                   2401680241

Prodi/Kelas     : PGSD/C

Mata kuliah     : Filosofi Pendidikan Indonesia

Read More