Judul : Stoisisme: Teduh di Tengah Badai
Karya : Siti Qummariyah
STOISISME: Teduh di Tengah Badai merupakan buku yang membahas kesehatan mental melalui perpaduan psikologi modern dan filsafat Stoisisme. Buku ini mengajak pembaca memahami pentingnya menjaga keseimbangan emosi, mengelola stres dan kecemasan, serta membangun ketahanan diri dalam menghadapi tekanan akademik, pekerjaan, hubungan sosial, dan berbagai ketidakpastian hidup. Melalui pemikiran para filsuf Stoik seperti Zeno, Epictetus, Seneca, dan Marcus Aurelius, pembaca diperkenalkan pada prinsip pengendalian diri, rasionalitas, dan penerimaan terhadap hal-hal di luar kendali manusia.
Tidak hanya menyajikan pemahaman teoretis, buku ini juga menghadirkan latihan praktis seperti refleksi diri, journaling, pengelolaan emosi, dan pembentukan pola pikir yang lebih sehat. Pembaca diajak menyadari bahwa ketenangan batin tidak bergantung pada keadaan yang sempurna, melainkan pada cara seseorang memandang dan merespons berbagai peristiwa dalam hidup. Dengan demikian, buku ini menjadi panduan untuk membangun kesehatan mental yang lebih kuat dan tangguh di tengah dunia yang penuh perubahan dan ketidakpastian.
Contact Person: 0878-3443-3309 (Mimin Aya)
.jpeg)
Posting Komentar